現在正值新冠肺炎防疫期間天天在家賴著不動，你是不是會擔心骨頭和肌肉也越來越鬆呢?每到母親節促銷檔期時，你是不是也會多買一些鈣片或營養品來孝敬媽媽，幫她預防骨質疏鬆的問題?正當你一直以為骨骼只是人體的支撐系統，年紀大骨質流失，只要多補鈣、多喝牛奶就夠時，我們又要來告訴你不知道的健康真相了。
其實「骨骼是人體重要的內分泌系統」補骨質，只有鈣是不夠的!根據最新科學研究骨骼除了撐起身體，每天竟然都還要透過大量骨荷爾蒙來幫助身體許多器官的平衡與運作。當骨骼開始不健康，骨質開始流失現象時，甚至還會伴隨「骨鬆肌少症」、「記憶力衰退」、「糖尿病」、「肥胖」各種你想不到的人體老化病症。
骨骼在人體內要做的事這麼多而我們更發現，只補鈣不但無法滿足骨骼每日所需的營養 科學家也透過研究證實 「每日補充鈣、牛奶和維生素D」無法預防骨質疏鬆症和骨折我們到底該怎麼照顧骨骼的健康呢？ 想知道骨骼在身體扮演多少重要的角色？
還想提早預防「骨鬆肌少症」！ 就趕快來重新認識被你誤會已久的骨頭到底有多重要！
＃骨骼是人體重要內分泌系統
＃骨質疏鬆肌少症會一起發生
＃補骨質只用鈣絕對不夠
＃喝牛奶不夠補
＃鈣還有分成死鈣和活鈣
＃骨骼需要超多營養素
讓我們幫助你認識骨骼系統與身體的關係